Май наистина сме за психиатър.:D Една позната казва че ни е повреден центъра
на засищане,:amam: защото има моменти в които не можем да се спрем.:amam: А диетата на Аткинс не звучи толкова неизпълнима,:confused: мисля да пробвам.
Printable View
Май наистина сме за психиатър.:D Една позната казва че ни е повреден центъра
на засищане,:amam: защото има моменти в които не можем да се спрем.:amam: А диетата на Аткинс не звучи толкова неизпълнима,:confused: мисля да пробвам.
И на мен целият проблем ми е в мисленето. Когато ми е скучно - търся нещо сладко. Като седя по цял ден на компютъра - пак постоянно дъвча нещо. Като съм притеснена - пак нещо сладко, че да се успокоя. :shy2: На мен например не биха ми помогнали чайове и хапчета за потискане на апетита, защото дори и като не съм гладна, пак гледам да ям нещо, само за да постигна душевно спокойствие. Знам, че човек трябва да си търси приятни изживявания, хобита и т.н., вместо да яде, ама как, кога и откъде. И така яденето ми остава май единственото "развлечение" в сивото ежедневие... :( А пък стрелката на кантара всяка сутрин мърда все по-надясно. :cry:
Марианче а пробвала ли си с иглотерапия.Навремето имах една приятелка тя с иглотерапия действа и отслабна имаше забити иглички в ушите и някъде по рамената за определен период. Запази си и резилтата доста време. Ама някъде в София И ги слагаха в специализиран кабинет. Тук чух за такова невто ама несам се интересувала че кой знае колко ще струва.
Щом е за отслабване....
Иглотерапията е призната от медицината, А по повод липосукцията и операциите за отделяне на мазнини, гледах едно предаване тук и много се изненадах от факта че ти правят и някаква интервенция на панкреаса или нещо такова и после до края на живота ти неможе организма ти да си взема желязо от храната която приемаш и трябва всяка седмица да си правиш инжекция с тези елементи. Това ме шокира незнаех че след хирургична интервенция за намаляване на теглото се получава и този подарък. Водещия на програмата имаше такава операция и потвърди. Ама при него е било жизнено важно да се пребори с килограмите, а случая беше за едно момиче което искаше такава а майка му беше против.
И иглотерапия съм пробвала, но беше преди много години. След раждането на сина ми сложиха едни платинени иглички /нещо като кабърчета/ на двете рамена и за 14 дена свалих 10 кг. След това обаче ходих на още два сеанса и не мръднах нито грам. :(
:clap: За да бъде успешна диетата твърдо трябва да решите и да си обещаете сам на себе си ,че ще се придържате към точните напътствия,които ще ви дадем или какво трябва да ядете и какво не.Диетата се състой от изключване на въглехидратите във вашето хранене,което помага на организма да се изчисти от натрупаните мазнини.Най важното е че няма да бъдете гладни ,не трябва да ядете само три пъти на ден,храната не се мери по грамаж.Ядете каквото и когато ви се яде..
За да бъде успешна диетата твърдо трябва да решите и да си обещаете сам на себе си ,че ще се придържате към точните напътствия,които ще ви дадем или какво трябва да ядете и какво не.Диетата се състой от изключване на въглехидратите във вашето хранене,което помага на организма да се изчисти от натрупаните мазнини.Най важното е че няма да бъдете гладни ,не трябва да ядете само три пъти на ден,храната не се мери по грамаж.Ядете каквото и когато ви се яде...
С пълното изключване на въглехидратите ,натрупаните мазнини започват да се топят.Първите ШЕСТ дни губите 5кг.А всеки следващ ден още по 1 кг.ставате по леки.За 24дни можете да загубите 20кг.ВНИМАНИЕ!!!!!!Ако само един ден изядете едно малко парче хляб или каквато и да е дреболия,която съдържа въглехидрат ще се стопира топенето на мазнините.Това са напътсвията.
ХРАНА КОЯТО МОЖЕ ДА СЕ ЯДЕ; Всички видове месо - говеждо ,телешко,пилешко,свинско,агнешко,гъска,патица,всич ки дреболии,дивеч.Месото се приготвя по всички начини без панировка,може да се ядат и пръжки без хляб,сушено месо,колбаси ,без кремвиши,всички видове риба-морска,сладководнаи всички видове рибни консерви със и без зеленчук,всички видове салати пресни марули,пресни и печени чушки,домати ,красавици,пресна и кисела зелка ,цвекло,салата от морски плодове,кромид ,репички,спанак,морков.Салатите се подправят с олио ,сол,пипер,оцет.Може да се яде и лютеница без захар, яйца и зеленчуци приготвени по всякакъв начин.Пие се минерална вода много може и с лимон.Кафе,чай-всички видове но без ЗАХАР.Половин литър вино може да се пие след шестия ден.
ЗАБРАНЕНО; Хляб,картофи,брашно,ориз,боб,грах,галета,панирано месо,тестени изделия,ядки,кремвиши.Нито един вид млечни произведения-мляко сирене,масло,сметана ,айрян,кремове,маргарин,сладкиш,захар,шоколад,царе вични пръчици, сладолед, солети и никакви плодове.
ВАЖНО ДА СЕ ЗНАЕ; Да се пият витамин С една таблетка витамин Е, калций ,магнезий или някакви мултивитамини или комбинирани витамини ЗАДЪЛЖИТЕЛНО.тази диета може да се спазва толкова дни колкото кг. искате да свалите.Човек който е свалил 20кг след спирането на диетата ще му трябват две години ,за да започне пак да пълнее. Тази диета може да се прилага на шест месеца не по рано:D
Аз мисля да я започвам.:confused: Какво ще излезе не знам:D
ох...и аз съм с амбиция да отслабна,но уви...15 години бях със спирала и си поддържах 55-58 кг.преди 3 години я свалих и сега достигнах 67 :cry: и диети,и чай,и кафе,и хапчета...не мога да се справя :( а най-ефикасната диета е-секс и лимони(ако не помогне-спрете лимоните):D сега всяка вечер преди лягане изяждам по 1 лъжичка мед и когато времито позволява вървя 1 час пеша сутрин.не че съм отслабнала,но поне не дебелея:kissyou:
Внимание все пак момичета ние искаме да изгубим само килограми!!!
За тази белтъчна диета четох някъде че трябва консултация с лекар. Белтъците повишавали киселинността и съответно/немога да го обясня не съм спец./ се благоприятства образуването на камъни в бъбреците и жлъчката. :loveglasses:
Да се запиша и ааз в групата:D За мен ,която и диета да се започне, след спирането и върнеш ли се към стария начин на хранене -битката с килограмите е загубена отново.Диетата, която ми помогна да сваля килограми , а и здравословно е на Лидия Ковачева-лечебния глад:) Но след врвме....:cry: пак ги качих.Моятя баба ми каза нещо за диетите "Цял живот ходя ,мамо, гладна и дебела":D :D
Ей, момичета!Аз не съм от хубавите ,а от слабите.Та помогнете да мина във вашата категория
С удоволствие бих ти пратила няколко килограма, но нямам идея как да стане.А ти се радвай, че нямаш този проблем, не че аз го имах до преди 6 години-все съм била слаба и изведнъж.....
ей........момичета,вълците кокали не обичат:D :D :D
Да ама и трептящи мазнини не са най-приятната гледка!:(
То приятно закръглени сигурно действат като магнит за ръката и погледа.:gipsy: Но ние говорин за съжаление за излишните кг които пречат на естетиката и баланса. Тук никoй смея да мисля не се стреми към кожа и кости!
Права си ,мила! Не, свикнала съм да ме критикуват за липса на кг.Е, не винаги ми е приятно, но го преживявам.Просто при мен никакви стремежи и диети за напълняване не помагат.А всичките ми приятелки са пухкави и мили.Бъдете такива ,каквито сте.:kissyou:
Оххх тук днес е Карнавалат :party:и се яде течен шоколад\"сангвиначио\":amam: и пържени хрупкави вафлички с пудра захар-киякере/бърборани/.
Ето така безславно се прекратяват диети:shy2: