Открих това което търсех - !!! Следващата ще бъде ТЯ:greeneye:.Жената която ми я каза е доволна ,и не е толкова уморителна и отегчителна.Пък ще видим...
Printable View
Открих това което търсех - !!! Следващата ще бъде ТЯ:greeneye:.Жената която ми я каза е доволна ,и не е толкова уморителна и отегчителна.Пък ще видим...
Започвам и аз да се настройвам за тази диета, защото много ми се яде ориз. Едно не ми е ясно - ще слагаме ли сол и подправки ?
А аз днес вече купих жито и ябълки.От утре съм на ,,житната диета,,:idea:Само едно не мога да разбера-житото не остава ли сурово като само се кисне в гореща вода,а не се вари?Старт 60кг -след 10 дни,ако оцелея ще споделя резултатите.:D:D
Ако го оставиш накиснато от предната вечер до сутринта е омекнало, но ако забравиш и си го накиснеш за кратко ще хрупка . В действителност е доста вкусно и без варене
Вкусно,вкусно,колко да е вкусно!Десет дена си е доста време:(.Но ако има резултат ще почерпя.:cookies:
Сол,подправки - даже мойта позната си го е правила със домати ,със лапад /или който с каквото обича/.Незнам дали е правилно но тя така ми сподели:confused:???Най-важно е да бъде варен или задушен ,без много мазнина:oops:.А пилешкото да е от по-сухото месо и без кожа - ПЕЧЕНО!!!
Винаги когато съм била на диета използвам от време на време разхлабващи ,обаче на билкова основа - д-р Емилова даже го препоръчва.Понеже при по-оскъдното хранене малко по-бавно се движат нещата,но няма "затягане"- поне при мене:D. УСПЕХ :kissyou::kissyou::kissyou:
Миналата година издържах 1 месец на 90 дневната и свалих 7 кг след това са наложи да пия лекарства и качих 15 кг .От пет дни съм отново на 90 дневната свалила съм 1 кг дано този път да изкарам до края че вече се срамувам от себеси :( Една позната я прави миналата година и свали 20 кг и не е качила почти нищо само 3 кг
Момичета аз от днес съм на зелева супа,ще споделя след седем дни с колко килца съм се преборила :)
Може ли да споделиш как я приготвяш зелевата супа ? Аз се настройвам в момента за диета . Майка ми преди няколко месеца лежа в болница и тъй като взима много лекарства лекарката я накарала да си прочисти малко организма . 7 дни само на чай и плод по избор . Лекарката препоръчала на майка ябълки , тъй като тя има запек . За тези 7 дни свали 10кг. Разбира се тя беше под лекарски контрол. Сега се настройвам и аз .
Днес ми е втори ден ,но само като си помисля за тази супа направо ми се.........комбинацията на прясно зеле с праз или стар лук е ужасна!
Ето и диетата:
Рецепта за зелева супа:
1 средно голяма зелка
6 стръка праз
2 чушки
1 бутилка доматен сок ( или настъргани домати)
сол, черен пипер, магданоз на вкус
Начин на приготвяне:
Нарежете продуктите на дребно, залейте ги с вода и варете 10 мин на силен огън, а после до сваряването им на слаб. Накрая добавете солта, червения пипер и магданоза.
Супата има минимално количество калории и колкото повече ядете от нея, толкова повече мазнини стопявате
Диетата продължава 7 дни, яжте от супата колкото искате и колкото пъти желаете. Но за да не се получи недостиг на важни хранителни вещества, следвайте препоръките!
Първи ден
Освен супата може да ядете и колкото искате плодове (без банани)
Втори ден
Освен от супата, хапвайте и зеленчуци ( без зрял боб, грах и царевица). Можете да ги задушите на пара или си пригответе салата, но без оцет и олио.
Картофи с масло за вечеря.
Този ден без плодове.
Трети ден
Яжте супа, както и плодове (без банани и сушени плодове), зеленчуци (без картофи).
Четвърти ден
Супа, 3 банана и около 500 гр обезмаслено кисело мляко
Пети ден
Супа, 500 гр. сварено телешко или пилешко месо + до 6 домата
Шести ден
Супа, сварено телешко или пиле без кожата + зеленчуци / с изключение на картофи/
Седми ден
Супа, задушен ориз около 200 гр, прясно изцеден плодов сок, зеленчуци /без картофи/
Доста ядене ще падне на тази зелева диета!! Аз определено ще кача
Отчет:5ден на житна диета.Отслабнала съм2кг-58кг.След третя ден вече не усещаш остър глад.:idea: