Споделен опит

[sweety]

Ами просто си прибираш корема...стягаш го малко...това те кара да ходиш с по-изправен гръб...и между другото знам, че така се стягал и задника (ефекта не е кои знае какъв,но така са ми казвали), просто си прибираш корема :wink: Не казвам че това се отслабва, но според мен има индиректна връзка, защото така и самия корем се свива (или поне аз така мисля) и се наяждаш много много по-бързо.Аз лично ям 1-2 пъти на ден и то едно бааавно бааавно...мани мани Просто който иска да отслабне да спре чипсовете, да яде 1/2 филийка хляб на ден (най-много), да хапва тортички и разни такива най-много веднъж на седмица) и след 3 месеца да ми каже че не е подействало :wink:

Просто истинското отслабване става наистина бавно,но има много хора,които просто не могат да го разберат...а и наистина и смешно човек да обвинява диетите,че килограмите се връщали когато след диетата започват разни пастички,тортички,пици всеки ден, просто не става така Който иска да е слаб трябва да яде с мярка и да разбира кога яде,защото е гладен и кога,защото просто има още място в корема си :wink:

[Marinera]

Не знам тук ли му е мястото, но да се оплача от едно мазило уж за отслабване и против целулит. Става дума за Дева Slim Effect (не знам някой друг ползвал ли го е?). Купих си го преди 2 седмици, много ентусизирана и започнах да се мажа сутрин и вечер по проблемните места (корем, задни части...). Така пише на опаковката. Ефект не видях никакъв, но за сметка на това цялата ми кожа там, където съм мазала, стана на ситни червени пъпчици и ме сърби. А никога не съм имала кожни проблеми, нито съм алергична към нещо. И стигнах до извода, че тези неща повече могат да навредят, отколкото да помогнат. И щом от едно мазило се изприщвам така, какво ли би станало, ако тръгна да пия някакви таблетки? НЕ!

Понеже аз съм противник на разни диети, а и без сладко не мога , моят начин за отслабване е да не ям вечер или да ям нещо съвсем малко. Например една хубава салата. Е, и през деня не трябва да се яде прекалено много. По този начин преди време успях да сваля доста килограми.

[caterina]

Отслабнах с 6-7 кшлограма за 3 седмици трайно -обаче само със салата, плодове и скара. Трябваше да забравя сладкото, газираното и всички тестени вкусотийки, вкючително и хльба ... е хапвам по половин филийка хляб като ми се дояде, за витамини, минерали и други такива ...
може би ще Ви досадя с мненията си из темите, обаче тази седмица съм безделник и вися в нета почти непрекъснато

[Parabola]

Привет на всички!Искам да споделя някои неща за диетите, тъй като имам доста опит в това.Първо, ако наистина не ви се налага да правите диета не я правете.Диетата е много погрешно разбирана.Нейното истинско предназначение е да ни лекува, а не да ни раболява.Много често с рязкото сваляне на килограми си причяваме второтоОграничаването или изцяло спирането на различни храни може да доведе до хормонален дисбаланс, проблемна функция на щитовидна жлеза, отслабване на имунната система,мигрена,обриви,екземи,виене на свят, припадъци, прилошаване и още много дуги.И най - вече създава много комплекси.От както родих без да се напъвам особено свалих 25 килограма.Бях 75 кг.преди да родя, сега съм 50.Не се ограничавам с нищо,единственото ,което правя е да ям възможно по - бавно, да сдъвквам храната по - добре и по -дълго време(така се засищате много повече).Храненето ми е разнообразно - плодове, зеленчуци, супи, бели, червени меса, риба,млячени продукти, захарни изделия или какво ли още не!Ако нещо ви се е преяло, значи организма ви има нужда от това,не му отказвайте, а слушайте тялото си.Пийте по 2 л.вода на ден, аз лично предпочитам изворна.И не на последно място - тренировки и масажи.Опитайте велоаргометър,друг вид тренажор, бягане, скачане на въже.Правете масажи на ханш, бедра и корем по 2 пъти дневно.Аз лично имам масажен ръчен уред на орифлейм и ползвам антицелулитна серия на леокрема, много е добра.Ампулите на Льорак също са страхотни,мисля ,че бяха към 20 в опаковка и струват около 70-80 лв.Забравих още нещо полезно - преди да почнете тренировки обмажете бедрата, дупето и коремчето с обикновено бебешко олио.после сложете отгоре найлон,увийте се добре,облечете един клин и над него нацунга и така тренирайте.Ефекта е изключителен, топите много по - бързо мазнините.

[smile_me]

Здравейте!! И аз като вас съм много запалена по всичко свързано с маникюра. Реших да изкарам курса и да започна работа. Записах се в ЦПО Рапакс (намира се на Красно село, София) и съм мнооооооооооооооого разочарована. Не знам от къде да започна - дали от неграмотната "учителка", или от малкото практика и моделите, на които се учехме (баби на по 60 и отгоре). Парите за курса са малко, сравнено с повечето курсове - 260лв., но определено са много за това, което получих като обучение. Лекциите бяха преписани статии от интернет..... Надявам се да съм помогнала поне на някоя то вас да се ориентира къде да не се записва на курс!!