На мен части от тази диета ми напомнят на тази с ниския гликемиск(??) индекс, но и аз не знам ракията :wink: защо е там.

Плодове, Werty, не се позволяват- особено в началната фаза, защото съдържат захар, оттам се вдига инсулинното ниво и т.н.
По същата причина са забранени и кореноплодни: поради голямото количество нишесте, което съдържат и което се превръща в захар.

Убий ме, не бих могла да следвам подобна диета: аз не мога да живея без плодове.

А иначе биологически сме създадени така, че месо и мазнини са ни нужни, докато житни продукти и захр- не (казват). :?