ОТСЛАБВАЙТЕ без големи лишения

**pep-4o** · 17.01.2006, 18:39

Не съм на диета и не съм била никога, не че нямам нужда, но веднъж се наложи тотално да подменя целия гардероб, втория път минах с прекройка, трети проблем с дрехите съм решила да нямам :?
Оставих цигарите и се радвам, че няма отклонения /за сега
И сладките неща за разлика от една снимка на някакво печено пернато никога не са ме изкушавали (до преди двадесетина дни) До там стигнах, че правих сладки, соленки, а в неделя и карамелена торта

А сега искам от всичко онова по 1

(от някои може и по 2)

ама пък току-що извадих от печката най-голямата си тава с пица

и ще си я хапвам само с децата

**mylli** · 17.01.2006, 18:49

:twisted: НЕЛКААААААААААААА не си честна

мале направо се окапах

**Valja** · 17.01.2006, 22:12

Любопитко, ако това ще те успокои, не само ти си гладна

И аз също от снощи - направо вече ми се вие свят

.
А пък като видях онези страхотии, които Нелка е показала ...

Май повече няма да отварям тази тема докато съм на диета

**alys** · 17.01.2006, 22:39

Аз, пък, реших да пробвам принципа на Верти да преядеш от нещо и да не можеш да го гледаш. Днес цял ден нагъвах торта и наистина вече ми се повдига, с извинение, от вида на сладко

Дано и утре да се чувствам така.
Момичета, мисля, че само първите 2-3 дни ще чувствате глад, а после организмът някак се нагажда... Но има един момент, когато наистина много се отмалява и това май не е много хубаво. А после... се наваксват изгубените кг, че и отгоре. Майката му е да се яде нормално, без да се прекалява.

**werty** · 17.01.2006, 23:22

А така, alys, но утре не торти, че в тях има тесто и знам ли още какво, а мини на чисти шоколадови бонбони. Днес успях да изям само 12 бонбона.. а до миналата седмица 30 ми се виждаха малко.
Ама да се оплача - отидох на тае-бо и след половин час скачане ми причерня. Явно по време на такава диета трябва по-леко с натоварването. Че не стига, че се изтощава организма с този шоколад, ами после и тежка физическа работа

Реших, че за този момент каланетиката ще е по-подходяща.
За мое наказание днес вечерям бяла ряпа без подправки

**alys** · 17.01.2006, 23:46

Аууу! И половинката много обича разни репи, лук и други подобни... Аз веднъж реших да хапна салатка от ряпа с морков (и подправки), но после посетих аптеката, че стомахът ми не можеше да се справи със сложната задача по смилане на тези корени

**Скарлет** · 18.01.2006, 08:47

От няколко дни практикувам друг начин на хранене,защото много хора(разбиращи и неразбиращи)ме увериха,че най-вредно за организма е гладуването.

Сутрина закусвам каквото ми е на сърце.Но стабилна закуска.
На обяд хапвам каквото съм готвила,но винати половин порция,без хляб.
След обяд (към 3,30-4ч.)-един плод по желание или кисело мляко.
И приключвам с яденето.След 5ч. не хапвам нищо.

**alys** · 18.01.2006, 11:03

Скарлет, наистина е много добър начинът ти на хранене. А не огладняваш ли след 5 ч.?

**Скарлет** · 18.01.2006, 13:32

Като се има напредвид,че съм лаааааакомо същество,дори се учудвам,че не ми е никакъв проблем след 5ч. да не ям.
Може би,защото сутрин си закусвам.Пред правех обратното,сутрин не ям,а до вечерта изгладнявам и когато е най-вредно да се яде,главата ми не излиза от хладилника..................

**Nana** · 18.01.2006, 13:35

Първоначално написано от alys

Скарлет, наистина е много добър начинът ти на хранене. А не огладняваш ли след 5 ч.?

Изяшдаш някъв плод, к.мляко, чай или дори сандвич /само един и не голям/. С времето свикваш и не огладняваш. Този режим на хранене, го спазва моя позната, която е над 55 години и има завидна фигура. Разбира се през деня се храни нормално - не гладува, но не се и тъпче.