nvvs,започвай!Напълно те подкрепям.Висока съм 150 см.Преди 10 години бях 69 кг. Отслабнах много / е, не съм на изчезване / до47 кг. В момента съм 51-52.но аз обикновено през този сезон качвам. Най - добре се чувствам, когато тежа 50 кг. Постигнах го с повече ходене/като разстояние и темпо/ и хранене с еднотипна храна.Например: днес само млечни продукти, утре, само зеленчуци / сурови, задушени ,сварени, ечени/ Така си хапвах колкото ми е сладко и каквото ми се яде.Така, че избери си диета, която не е много строга и няма да те измъчва и ще видиш, че ще има резултат. Избягвай да се теглиш всеки ден. Ако много се изкушаваш мери се със сантиметър. Не забравяй, да пиеш по 2-3 литра вода, като започнеш деня с чаша топла вода с 4-5 капки лимонав сок.
Успех!