ОТСЛАБВАНЕ-'лесно но ефикасно'

[marji]

Да споделя неуспешния си опит и с 90-дневната диета: В началото бях много обнадеждена, защото при няколко мои познати ефектът пролича още първия месец. Започнах я, като бях абсолютно стриктна във всичко. По никакъв повод не си позволих да разместя дните или да ям нещо, което не е в списъка, или да пропусна водния ден. Първата седмица имаше слаб ефект - 1,5 кг надолу. След като се качих на кантара в края на първия месец, се оказа, че съм ги върнала. Впоследствие установих, че действително свалям малко през другите дни, но на въглехидратния качвам всичко обратно. И така... до края без нито един реално свален килограм. Последните 2 дни не ги направих - вече беше безсмислено след като нямаше резултат цели 88 дни. Та това беше при мен. Дано вие успеете!