ОТСЛАБВАНЕ-'лесно но ефикасно'

[marji]

И иглотерапия съм пробвала, но беше преди много години. След раждането на сина ми сложиха едни платинени иглички /нещо като кабърчета/ на двете рамена и за 14 дена свалих 10 кг. След това обаче ходих на още два сеанса и не мръднах нито грам.

[sanita]

За да бъде успешна диетата твърдо трябва да решите и да си обещаете сам на себе си ,че ще се придържате към точните напътствия,които ще ви дадем или какво трябва да ядете и какво не.Диетата се състой от изключване на въглехидратите във вашето хранене,което помага на организма да се изчисти от натрупаните мазнини.Най важното е че няма да бъдете гладни ,не трябва да ядете само три пъти на ден,храната не се мери по грамаж.Ядете каквото и когато ви се яде..
За да бъде успешна диетата твърдо трябва да решите и да си обещаете сам на себе си ,че ще се придържате към точните напътствия,които ще ви дадем или какво трябва да ядете и какво не.Диетата се състой от изключване на въглехидратите във вашето хранене,което помага на организма да се изчисти от натрупаните мазнини.Най важното е че няма да бъдете гладни ,не трябва да ядете само три пъти на ден,храната не се мери по грамаж.Ядете каквото и когато ви се яде...
С пълното изключване на въглехидратите ,натрупаните мазнини започват да се топят.Първите ШЕСТ дни губите 5кг.А всеки следващ ден още по 1 кг.ставате по леки.За 24дни можете да загубите 20кг.ВНИМАНИЕ!!!!!!Ако само един ден изядете едно малко парче хляб или каквато и да е дреболия,която съдържа въглехидрат ще се стопира топенето на мазнините.Това са напътсвията.
ХРАНА КОЯТО МОЖЕ ДА СЕ ЯДЕ; Всички видове месо - говеждо ,телешко,пилешко,свинско,агнешко,гъска,патица,всич ки дреболии,дивеч.Месото се приготвя по всички начини без панировка,може да се ядат и пръжки без хляб,сушено месо,колбаси ,без кремвиши,всички видове риба-морска,сладководнаи всички видове рибни консерви със и без зеленчук,всички видове салати пресни марули,пресни и печени чушки,домати ,красавици,пресна и кисела зелка ,цвекло,салата от морски плодове,кромид ,репички,спанак,морков.Салатите се подправят с олио ,сол,пипер,оцет.Може да се яде и лютеница без захар, яйца и зеленчуци приготвени по всякакъв начин.Пие се минерална вода много може и с лимон.Кафе,чай-всички видове но без ЗАХАР.Половин литър вино може да се пие след шестия ден.
ЗАБРАНЕНО; Хляб,картофи,брашно,ориз,боб,грах,галета,панирано месо,тестени изделия,ядки,кремвиши.Нито един вид млечни произведения-мляко сирене,масло,сметана ,айрян,кремове,маргарин,сладкиш,захар,шоколад,царе вични пръчици, сладолед, солети и никакви плодове.
ВАЖНО ДА СЕ ЗНАЕ; Да се пият витамин С една таблетка витамин Е, калций ,магнезий или някакви мултивитамини или комбинирани витамини ЗАДЪЛЖИТЕЛНО.тази диета може да се спазва толкова дни колкото кг. искате да свалите.Човек който е свалил 20кг след спирането на диетата ще му трябват две години ,за да започне пак да пълнее. Тази диета може да се прилага на шест месеца не по рано
Аз мисля да я започвам. Какво ще излезе не знам