ОТСЛАБВАНЕ-'лесно но ефикасно'

[nnn]

на мнение съм че нужда от диети НЯМА! едните те карат да не ядеш еди кво си другите да ядешш еди кво си а в същност трябва да се намали хляба ДРАСТИЧНО например по филийка на ден а ядене колкото си искаш а същевременно с това трябва да се зарежат автобуси таксита и коли.........ПЕШ.... движението е истината по около 10 км на ден са мисля нещо нормално ще ви отнеме 2-3 часа и няма да ви навреди със сигурност нито пък ще гладувате ако включите и колело в цялата работа още по добре така мисля Аз.....

[lililina]

Според мен всичко е въпрос на подбор на храната. Преди известно време реших да се туря в ред, защото кг са ми в повече и започнах с диета измислена от мен. На закуска кафе /задължително/, на обяд салата всякакъв вид, и на вечеря сядам за компания на съпруга и хапвам нещо малко. Така половин година без резултат. В един момент усетих, че панталоните ми се въртят, бях отслабнала с 8 кг. Така че талия се прави с глад.

[dvebrezi]

Според мен всичко е въпрос на подбор на храната. Преди известно време реших да се туря в ред, защото кг са ми в повече и започнах с диета измислена от мен. На закуска кафе /задължително/, на обяд салата всякакъв вид, и на вечеря сядам за компания на съпруга и хапвам нещо малко. Така половин година без резултат. В един момент усетих, че панталоните ми се въртят, бях отслабнала с 8 кг. Така че талия се прави с глад.

Не препоръчвам този начин на хранене.Може и да отслабнеш,но един ден ще се отрази на здравето ти.
Вместо драстично гладуване-направи разнообразно хранене,но с малки порции
повече зеленчуци,можеш и без кафе.Можеш да се ободриш от добро хранене.

[smilch]

Здравейте момичета. Аз свалих 14 кг с Дюкан за 2 месеца, след това зарязах диетата, но не качих, защото свикнах да хапвам по- малко. Истината е там, че ядеш- качваш ; не ядеш - не качваш. Не Ви говоря за за гладуване, а за нормално хранене. Жена със среден ръст трябва да приема по 1200 ккал на ден - Вие си направете сметката. Много често жаждата се бърка с глада и вместо 1 чаша вода се приема храна. Знам, че на приказки е лесно, самата аз се опитвам да сваля още 5 кг, но проблема не е в тялото , а в психиката ни. Забелязвам, че в много форуми се разменят диети, които позволяват да си хапваш от всичко по малко, или големи порции от определена храна- това според мен не е подкрепа, а временна заблуда. Дори дрехите започват да прявят по-големи. Дрехи XS са ми големи или точни , а преди носех М или L, въпреки че си стоя едни кг повече от година. Оправдавала съм себе си, че не мога да отслабна с много причини- липсата на време за спорт, нерви на работа и в университета и още куп други. Желанието, а не волята, е определящо. Ако настина човек много иска да отслабне може да го направи- няма да припадне от глад. Наднорменото тегло не е генетично, не се появява в следствие на болести, лекарства и други- то е последсвие от приеманата храна. Не може всички да сме перфекти с идеални тела, но мисля че всяка от Вас, ще се почувства по-хубава, здрава и млада, ако успее да свали и задържи килограмите си. Диетите не са някакъв вид мъчение, а просто режим на хранене. И вафли да ядем само, ако са по 3 на ден, пак ще свалим килограми. Направете си сами режима, вярвайте в себе си и ще разберете колко малко храна може да поемате. Аз виждам подкрепата в това, че можем да отслабнем, а не в подкрепата как да временно да се заблуждаваме в това. Надявам се да съм била полезна на някой и да не съм обидила никой в същото време.
Лек ден на всички! И успех в отслабването.
П.С. Няма лесно отслабване, а бавно, но ефикасно "промиване на мозъка" , че храната не е всичко

[atinqnka]

Глад и инат му е майката, нищо друго, поне при мен.

[dudka_85]

Глад и инат му е майката, нищо друго, поне при мен.

Една моя позната казваше цял живот гладна и дебела Аз мисля,че формулата е в правилното хранене (имам в предвид закуска,обяд,вечеря,а не цял ден гладуване,а вечерта да се нахвърлиш и да ти стане тежко) и много движение.

[pepen]

Аз от диети станах по пищна и разбира се красива!Не се мъчете !Харесвайте се такива каквито сте и тогава и другите ще ви харесват!Друг е въпроса , ако трябва от здравословна гледна точка да се смъкне някой и друго килце!Сутринта тъкмо в едно популярно предаване по нова говориха за разделното хранене!И през него съм минала!Да го кажа ли кекс, кекс и това е , после си яжте!

[ANIMONI]

Пепи,след толкова кекс още ли трябва да ядем-мен както ми се лепи ще започна да се търкалям.А ако е от другия кекс,моя няма да има сили за работа и без пари щем не щем ще отслабнем.-миличка смях се сама като идиот,но добре че нямаше никой да ме види.

[juliana231]

za krasivite
http://www.youtube.com/watch?v=cn1Om...eature=related

[mari_ar]

za krasivite
http://www.youtube.com/watch?v=cn1Om...eature=related

Супер е ! Хареса ми

[teen_f]

Момичета аз бих препоръчала Вега тест-безкръвен.Тестът е за поносимост към над 200 храни.Мъжът ми за 7 седмици е -10кг. и -10см. на корем.Аз съм -4кг.,5см. от корем,7см. от всяко бедро.А си представете,че съм с Хашимото и инсулинова резистентност....и пълнея от въздуха.Направо ме е яд,че толкова време отлагах Вега теста...При мен позволени храни са свинско,телешко,агнешко (все тлъсти меса),пълномаслени млечни продукти,алкохол,масло и тн и тн.А са ми забранени маруля и домати Имам познати,на които са им разрешили шоколад и всякакви сладки неща,но бобовите са забранени...Чакам да минат и последните 4 седмици от диетата и да видим какъв ще е крайния резултат.Стискайте палци!

[akula]

Момичета аз бих препоръчала Вега тест-безкръвен.Тестът е за поносимост към над 200 храни.Мъжът ми за 7 седмици е -10кг. и -10см. на корем.Аз съм -4кг.,5см. от корем,7см. от всяко бедро.А си представете,че съм с Хашимото и инсулинова резистентност....и пълнея от въздуха.Направо ме е яд,че толкова време отлагах Вега теста...При мен позволени храни са свинско,телешко,агнешко (все тлъсти меса),пълномаслени млечни продукти,алкохол,масло и тн и тн.А са ми забранени маруля и домати Имам познати,на които са им разрешили шоколад и всякакви сладки неща,но бобовите са забранени...Чакам да минат и последните 4 седмици от диетата и да видим какъв ще е крайния резултат.Стискайте палци!

Къв е тоя тест

[slasch]

Момичета аз бих препоръчала Вега тест-безкръвен.Тестът е за поносимост към над 200 храни.Мъжът ми за 7 седмици е -10кг. и -10см. на корем.Аз съм -4кг.,5см. от корем,7см. от всяко бедро.А си представете,че съм с Хашимото и инсулинова резистентност....и пълнея от въздуха.Направо ме е яд,че толкова време отлагах Вега теста...При мен позволени храни са свинско,телешко,агнешко (все тлъсти меса),пълномаслени млечни продукти,алкохол,масло и тн и тн.А са ми забранени маруля и домати Имам познати,на които са им разрешили шоколад и всякакви сладки неща,но бобовите са забранени...Чакам да минат и последните 4 седмици от диетата и да видим какъв ще е крайния резултат.Стискайте палци!

Благодаря за споделените резултати от Вега теста.Разгледах сайта, но въпреки това имам два въпроса- ти как се записа /по телефон, през сайта или на място/ и каква е цената на теста?

[teen_f]

http://www.vegatest.bg/ линк,където има информация за теста и координата на д-р Георгиева...Само внимавайте да не си направите вега теста при някоя козметичка,че сума народ пропищя....

[teen_f]

Аз по телефон си запазих час и цената е 80лв. Всъщност цената основно ме стресна, защото за двама ни излезе 160лв...Грррр....Важното е обаче,че има ефект.Да знаете как се научихме с мъжа ми да правим диетична пица,диетичен хляб,диетичен кекс и каквото още се сетите Гладни никога не оставаме,даже по-скоро честичко преяждаме