ОТСЛАБВАНЕ-'лесно но ефикасно'

[veselka68]

Открих това което търсех -

http://mama.btv.bg/forum/viewtopic.php?t=31953

!!! Следващата ще бъде ТЯ.Жената която ми я каза е доволна ,и не е толкова уморителна и отегчителна.Пък ще видим...

[roza000]

Открих това което търсех - !!! Следващата ще бъде ТЯ.Жената която ми я каза е доволна ,и не е толкова уморителна и отегчителна.Пък ще видим...

Тази диета съм я пробвала! Действа ми много "затягащо" Не минах без разхлабващи вещества. Ефектът при мен беше 2-3 кг.

[Diana Delibasheva]

Започвам и аз да се настройвам за тази диета, защото много ми се яде ориз. Едно не ми е ясно - ще слагаме ли сол и подправки ?

[elena699]

А аз днес вече купих жито и ябълки.От утре съм на ,,житната диета,,Само едно не мога да разбера-житото не остава ли сурово като само се кисне в гореща вода,а не се вари?Старт 60кг -след 10 дни,ако оцелея ще споделя резултатите.

[Diana Delibasheva]

Ако го оставиш накиснато от предната вечер до сутринта е омекнало, но ако забравиш и си го накиснеш за кратко ще хрупка . В действителност е доста вкусно и без варене

[elena699]

Вкусно,вкусно,колко да е вкусно!Десет дена си е доста време.Но ако има резултат ще почерпя.

[veselka68]

Започвам и аз да се настройвам за тази диета, защото много ми се яде ориз. Едно не ми е ясно - ще слагаме ли сол и подправки ?

Сол,подправки - даже мойта позната си го е правила със домати ,със лапад /или който с каквото обича/.Незнам дали е правилно но тя така ми сподели???Най-важно е да бъде варен или задушен ,без много мазнина.А пилешкото да е от по-сухото месо и без кожа - ПЕЧЕНО!!!

[veselka68]

Тази диета съм я пробвала! Действа ми много "затягащо" Не минах без разхлабващи вещества. Ефектът при мен беше 2-3 кг.

Винаги когато съм била на диета използвам от време на време разхлабващи ,обаче на билкова основа - д-р Емилова даже го препоръчва.Понеже при по-оскъдното хранене малко по-бавно се движат нещата,но няма "затягане"- поне при мене. УСПЕХ

[galia69]

Миналата година издържах 1 месец на 90 дневната и свалих 7 кг след това са наложи да пия лекарства и качих 15 кг .От пет дни съм отново на 90 дневната свалила съм 1 кг дано този път да изкарам до края че вече се срамувам от себеси Една позната я прави миналата година и свали 20 кг и не е качила почти нищо само 3 кг

[jivi]

Момичета аз от днес съм на зелева супа,ще споделя след седем дни с колко килца съм се преборила

[kiraa]

Може ли да споделиш как я приготвяш зелевата супа ? Аз се настройвам в момента за диета . Майка ми преди няколко месеца лежа в болница и тъй като взима много лекарства лекарката я накарала да си прочисти малко организма . 7 дни само на чай и плод по избор . Лекарката препоръчала на майка ябълки , тъй като тя има запек . За тези 7 дни свали 10кг. Разбира се тя беше под лекарски контрол. Сега се настройвам и аз .

[jivi]

Днес ми е втори ден ,но само като си помисля за тази супа направо ми се.........комбинацията на прясно зеле с праз или стар лук е ужасна!
Ето и диетата:
Рецепта за зелева супа:
1 средно голяма зелка
6 стръка праз
2 чушки
1 бутилка доматен сок ( или настъргани домати)
сол, черен пипер, магданоз на вкус

Начин на приготвяне:

Нарежете продуктите на дребно, залейте ги с вода и варете 10 мин на силен огън, а после до сваряването им на слаб. Накрая добавете солта, червения пипер и магданоза.

Супата има минимално количество калории и колкото повече ядете от нея, толкова повече мазнини стопявате

Диетата продължава 7 дни, яжте от супата колкото искате и колкото пъти желаете. Но за да не се получи недостиг на важни хранителни вещества, следвайте препоръките!

Първи ден

Освен супата може да ядете и колкото искате плодове (без банани)

Втори ден

Освен от супата, хапвайте и зеленчуци ( без зрял боб, грах и царевица). Можете да ги задушите на пара или си пригответе салата, но без оцет и олио.
Картофи с масло за вечеря.
Този ден без плодове.

Трети ден

Яжте супа, както и плодове (без банани и сушени плодове), зеленчуци (без картофи).

Четвърти ден

Супа, 3 банана и около 500 гр обезмаслено кисело мляко

Пети ден

Супа, 500 гр. сварено телешко или пилешко месо + до 6 домата

Шести ден

Супа, сварено телешко или пиле без кожата + зеленчуци / с изключение на картофи/

Седми ден

Супа, задушен ориз около 200 гр, прясно изцеден плодов сок, зеленчуци /без картофи/

[Diana Delibasheva]

Доста ядене ще падне на тази зелева диета!! Аз определено ще кача

[elena699]

Отчет:5ден на житна диета.Отслабнала съм2кг-58кг.След третя ден вече не усещаш остър глад.

[jivi]

Отчет:5ден на житна диета.Отслабнала съм2кг-58кг.След третя ден вече не усещаш остър глад.

Житната диета не се ли прави по време на пълнолуние