Две седмици спазвах тази диета.Ядях предимно варени яйца,сирене,меса и колбаси,но без такива,които съдържат соя.За кафето си купих Захарин и единствената "глезотия",която си позволявах,беше сметаната.Има ефект,ако се спазва, около 2-3 килца на седмица се свалят.
Друго много важно нещо е,да не се яде след 18,30-19 часа.ПРЕДИ ВСЯКО ХРАНЕНЕ ДА СЕ ИЗПИВА ПО ПОЛОВИН ИЗЦЕДЕН ГРЕЙПФРУТ.