Диети

[alys]

Блазе ти, Джемма, че обичаш горчиво кафе

[nelka]

Присъединявам се към завистта, Алис.
Аз пия едно кафе дневно (понякога на два дни- същото онова, от предния ), но в него има 3 лъжички захар. Самото кафе е онова еспресо в черното стъкло.
И лошото е че през останалото време мога и без въпросната чаша, но точно когато съм на диета- и дума да не става!

Което поне за мен работи най-добре, е сокът от ябълка рано сутрин. Изцеждам на цeнтрoфугата след ставане, изпивам малко вода след нея и се чувствам заситена. По-нататък през деня центрoфугирам морков, целина (стебла), зеле. Комбинацията от трите е просто мечта! - Е, ако си достатъчно гладен...

[Maktuba]

Алис, а пробвала ли си да заместиш млякото с растителна сметана?

Иначе аз от три дни съм на банани(3-4бр дневно) и се чувствам много добре, ама го правя за изчистване и някакси ми е по-леко(психика, какво да я правиш). Дори правих сладки и баница и не ми се дояде особено. И аз си правя измислени диети, ама май цаката е да ядеш качествено, а количествено по-малко.... Или поне май така отслабнах след бременност... :?

[alys]

Maktuba, пиеш ли някакви течности?

[nelka]

Алис,

Примерно "прочутата" ХОПЛА е на растителна основа и погрешно бива наричана сметана.
Може би нещо подобно има предвид Maktuba? :?

[alys]

Хопла съм купувала веднъж и не я харесах особено.

[Maktuba]

Алис, не пия особено много течности, около литър ми се събира сигурно на ден. Което не е много "изчистващо", ама карай... Предимно сокове(купени) и чай с мед.
Има едни малки сметанки, които са си баш за кафе (течни) и ня тях пише, че са растителни. Обаче марка не мога да ти кажа.... Знам, че ги имаше преди в Билла и май в метро(но там сигурно са все по големи количества...)

[Natalka]

Най- разпространените течни сметанки за кафе са на фирма"MEGGLE"/ има и по-големи разфасовки/.Обикновено се продават по 10 бр. в пакетче и цената им е от 0,45 до 0,60 лв.за опаковка.
На опаковката пише- сметана за кафе с растителна мазнина.100 гр. от нея съдържа 116 ксal , а едната е едва 7,5 гр.
Аз също от време на време си пия кафето с тази сметана.

[Djemma]

Аз пък ги мразя според мен вкусът им е отвратителен, но разни хора, разни идеали, на теб може да ти хареса.

[Скарлет]

И в друга тема побликувах тази диета,но и тук ще я пусна.Това е т.нар.Кремълска диета.На принципа на условни единици(точки).За да се отслабне,на ден трябва да се приемат 40 усл.ед.,за да се поддържа тегла-60 ус.ед.
Срещу всеки продукт са дадени колко точки се съдържат.Не забравяйте да погледнете в колтко грама от продукта са тези условни единици!!!

[atinqnka]

Когато видя, че съм залепила много килца го удрям на глад.Плодове с малко мед първите 2-3 дни - 2 седмици.А ла Лидия Ковачева.Резултат 6 кг по малко.Лошото е че после трудно задържам постигнатото.

[alys]

Скарлет, благодаря за предложението.

[Скарлет]

Две седмици спазвах тази диета.Ядях предимно варени яйца,сирене,меса и колбаси,но без такива,които съдържат соя.За кафето си купих Захарин и единствената "глезотия",която си позволявах,беше сметаната.Има ефект,ако се спазва, около 2-3 килца на седмица се свалят.
Друго много важно нещо е,да не се яде след 18,30-19 часа.ПРЕДИ ВСЯКО ХРАНЕНЕ ДА СЕ ИЗПИВА ПО ПОЛОВИН ИЗЦЕДЕН ГРЕЙПФРУТ.

[ZloBabe]

Първа седмица

6h - 100мл. топла вода
8h - 2 твърдо сварени яйца
10h - 1 кафе
12h - 1 кренвирш
14h - 150мл. кисело мляко
16h - 1 ябълка
18h - 100мл. доматен сок
20h - 150мл. прясно мляко
22h - 100мл.топла вода

Втора седмица

Понеделник - 300г. телешки салам
Вторник - 3к. кисело мляко
Сряда - 4 твърдо сварени яйца
Четвъртък - 1.5кг. ябълки
Петък - 1.5л. прясно мляко
Събота - 1 печено пиле
Неделя - минерална вода

[Djemma]

Диетата на Лидия Ковачева е пълна отврат. Не само, че не постигнах резултат, не само, че после качих още кила след диетата, ами и си докарах гастрит, който и до днес лекувам. За мен това е най-отвратителната диета. Но пък зависи от организма. Моята приятелка като я прави-отслабна страшно много. Всичко си е до организма.