Здравейте,аз ползвам есенциални мастни капки,които съдържат-студен екстракт от ленено,сусамово и слънчогледово семе,кайсиеви и лешникови ядки,тиквени семки,пшеничен зародиш,шафраника,Пореч,маруля,морков,лимон,порток ал,маслина,черна и червена боровинка,касис,шипка и някои други растения с добавено рибено масло и лицетин.Пиеме го цялото семейство и сме много доволни.Това е супер храна.Казват,че обработената риба няма в нея Омеги 3,6,9.Трябва да е сурова.Отделно в тези Есенциални мастни киселини съотношението омега 3 към омега 6 е 1 към 4 което също е много еажно,защото когато преобладава повече едната или другата омега също не е много хубаво.Весели празници.