всяка една диета редуцира временно теглото, затова ще трябва да се набляга на движенията, спорта и консумацията на по-нискокалорична храна,както вече посъветва катя.всяко драстично действие върху организма е стрес / а диетата е точно това / , а последствията от стреса и заболяванията от него няма смисъл са коментирам.