Аз също използвамленено семе,има го в мюслите които ям сутрин.Но лекар ме посъветва да използвам ленено олио-много по-ефикасно от капсулите.
Хубаво е да се приема особено след 40- та година,забавя стареенето вкл на кожата,както и на кръвоносните съдове.
А знаете ли,че ако се взема по 1 лъжичка на гладно прочиства черния дроб.Много е добре да сеправи особенно есента.
Да не говорим че подпомага дейността на червата и помага при запек.