Да споделя 1 изпитана диетична рецепта (става въпрос за Дюканската диета) но стават толкова вкусно че спокойно може да си замълчите Идеята е от нета

Около килограм пилешки бутчета се обелват от кожата и се накисват за около 30мин. във соев сос 5-6 супени лъжици и подправки каквито използвате и обичате (аз слагам чесън на прах и червен лют пипер)
Всичко слагам в йенска тенджера и се изсипва 1 чаена чаша кока –кола.
Пече се 20мин с капак и 20 без за да има коричка на 180 градуса